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宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼

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日期:2024-12-15 17:14热度:加载中...

宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼

宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼的做法

宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼

by 红豆厨坊
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初级入门

很简单的一道家常早餐饼,食材简单营养却很丰富,给宝宝补钙超级棒!

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宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼营养建议

  • 含糖量 13.09
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼的食材2人份

  • 面粉100克
  • 胡萝卜半根
  • 鸡蛋1个
  • 紫菜适量
  • 牛奶一盒
  • 适量
  • 胡椒粉少许
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宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼的做法

1 宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼菜谱图解

准备好所有食材

2 宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼菜谱图解

面粉中加入胡萝卜丝,鸡蛋,剪碎的紫菜,盐,胡椒粉

3 宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼菜谱图解

加入牛奶搅拌成面糊

4 宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼菜谱图解

锅中加入有机亚麻籽油

5 宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼菜谱图解

舀入面糊摊成小饼

6 宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼菜谱图解

两面煎至金黄饼熟即可

成品图

宝宝补钙早餐饼:胡萝卜紫菜蛋奶饼的烹饪技巧

宝宝吃不用加太多调味料,鸡精也不要,吃起来更健康

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THE END

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